一夜无梦，张启明早上五点钟就醒了，起床后身体也没有昨天那么痛了，只是昨天被大块头丧尸扫了一拳的肋骨还有点痛。
洗漱过后张启明准备去健身了，昨天就计划好的，在经过小武门口时，看看关着的门也没打扰他。
“差不多五点半了，开始锻炼了，”站在501房间里，看着健身器材，张启明先打开跑步机，调一下速度，先慢跑了30分钟。
实在跑不动了张启明就停了跑步机，“我去，半个小时就跑了3公里？还把自己累这样，看来好久不锻炼了，不行了，之前上学时跑个七八公里都不带喘气的，”张启明喘着粗气回想大学的跑步经历。
休息了两三分钟又拿起了哑铃，平举了二十来个就举不动了，就感觉胳膊酸了。
“看来以后要多锻炼了，”一边揉着胳膊一边想着。
休息一下又做起了仰卧起坐，然后俯卧撑，就这样锻炼了大概一个多小时，张启明带着一身汗回
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
原网页地址：https://m.xhuozw.com/175102/895684.html
本章未完，点击下一页继续阅读。