白果想了想，星辰炼体术无疑是很好的修炼方法，没有什么要求，只需要做到哪些动作就可以了，只是第一式的动作还好，比较简单，接下来的却没有那么容易了。
算了，不用太强求，可以先练着，以后可以在慢慢说，所以又教了大家第一式的星辰炼体术，第一式比较简单，也就是普通瑜伽的难度而已，却也不是什么人都做得到的。
姐，这东西我们能学吗？白寿对于这个可不感兴趣。
这个是练体术，是淬炼身体的，多练练可以提升身体素质和强度，你不喜欢可以别练。白果可不惯着他。
真有用？白妈妈跃跃欲试，她平时虽然不做瑜伽，却也知道。
当然，我练过，这是第一式，后面还有，不过后面的太困难，我担心你们做不来，就先练着这个吧。白果点头。
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